Metode inovatoare de întinerire
Bryan Johnson se află printre cei care explorează ultimele tehnici științifice pentru a-și revitaliza organismul. Biohackerul susține că a reușit să eliminate majoritatea microplasticelor din corp în mai puțin de un an. La 48 de ani, Johnson afirmă că și-a redus vârsta biologică cu 10 ani, simțindu-se mai energic și mai sănătos ca niciodată.
Studiile despre îmbătrânire
În ultimii ani, Johnson a aprofundat subiectele legate de îmbătrânirea celulară, neuroștiință și metodele care pot îmbunătăți calitatea vieții. Recent, a comunicat pe platforma X că, între noiembrie 2024 și iulie 2025, a reușit să reducă concentrația de microplastice din spermă de la 165 de particule pe mililitru (particule/mL) la 20, ceea ce înseamnă o scădere de 88%. De asemenea, nivelul microplasticelor din sângele său a scăzut cu 85% în aceeași perioadă, de la 70 particule/mL la 10 particule/mL.
Definiția microplasticelor
Microplasticele sunt particule extrem de mici, mai mici decât un fir de nisip, care pot pătrunde în organism din diverse surse, inclusiv recipiente alimentare, apă, jucării și măști de protecție utilizate în timpul pandemiei de Covid-19. Odată ajunse în corp, aceste particule se pot acumula în organe vitale precum creierul și inima, provocând inflamații, infertilitate și, potențial, diferite tipuri de cancer. Practic, toți indivizii au microplastice în organism, iar studiile sugerează că o persoană medie înghite aproximativ 50.000 de astfel de particule anual.
Reducerea expunerii la microplastice
Cercetările încă investighează sursele precise ale microplasticelor, dar experții recomandă câteva măsuri preventive. Acestea includ evitarea recipientelor din plastic pentru alimente, înlocuirea tigăilor antiaderente și utilizarea bidetului în locul hârtiei igienice, ca modalități de a diminua expunerea la aceste particule.
Strategiile lui Johnson
Pentru a elimina microplasticele din organism, Johnson a afirmat că utilizarea zilnică a saunei timp de 20 de minute l-a ajutat să se detoxifieze prin transpirație. El a renunțat, de asemenea, la utilizarea recipientelor și tocătoarelor din plastic. Johnson promovează un sistem de filtrare a apei prin osmoză inversă, care folosește o pompă de înaltă presiune pentru a forța apa să treacă printr-o barieră cu pori foarte mici, reținând astfel contaminanții nocivi. Totuși, există dovezi limitate care să susțină eficacitatea acestor dispozitive, care au un cost de peste 600 de dolari.
Corelația între microplastice
Johnson a declarat că raportul sugerează o corelație semnificativă între nivelurile de microplastice din sânge și sperma, demonstrând un proces de detoxifiere a microplasticelor din spermă după ce au fost eliminate din sânge. Rezultatele sale aduc o nouă speranță în privința detoxifierii microplasticelor din testicule și spermă, având în vedere preocupările legate de un studiu publicat recent.
Studiul de referință
Studiul menționat a fost publicat în mai anul trecut în revista Toxicological Sciences, analizând nivelurile de microplastice în 23 de testicule de la bărbați decedați, precum și în țesut testicular de la câini. Toți subiecții testați prezentau niveluri detectabile de 12 tipuri de microplastice, iar cercetătorii au avertizat asupra posibilității ca acestea să conducă la scăderea numărului de spermatozoizi și infertilitate.
Efectele microplasticelor asupra sănătății
O meta-analiză recentă a 36 de studii a arătat că microplasticele pot provoca stres oxidativ în organele reproducătoare masculine, generând inflamație testiculară, moarte celulară și scăderea nivelului de testosteron, împiedicând astfel producția și motilitatea spermatozoizilor. Johnson a afirmat că microplasticele din testicule și spermă pot perturba acești indicatori de fertilitate.
Terapia utilizată de Johnson
Johnson utilizează o saună reglată la 200 de grade Fahrenheit (93°C) timp de 20 de minute zilnic. Ulterior, aplică gheață în zona genitală. El consideră că terapia cu sauna este responsabilă pentru reducerea nivelului de toxine din organism, inclusiv a celor asociate cu microplasticile. Deși saunele induc o transpirație intensă, extinderea cercetării în legătură cu efectul acestora asupra microplasticelor rămâne necesară.
