Creșterea absențelor din cauza durerilor de gât și spate
Se estimează că aproximativ 24% dintre tinerii cu vârste între 16 și 26 de ani invocă durerile de gât și spate ca motiv pentru absența de la locul de muncă. Comparativ, doar 14% dintre persoanele cu vârsta de peste 59 de ani raportează aceeași problemă. Aceasta relevă un sondaj realizat de Daily Mail, care scoate în evidență discrepanța dintre generații în ceea ce privește utilizarea acestei motive pentru lipsa de la muncă.
Diferențe între generații
Conform acestui studiu, care a inclus un eșantion de 2.000 de participanți, tinerii din Generația Z sunt mult mai predispuși să se plângă de disconforturi cauzate de problemele cervicale și lombare. Aceste dureri au fost adesea invocate pentru a justifica absențele efectuate în ultimele 12 luni. În contrast, persoanele din generația Baby Boomers par să fie mai puțin afectate de aceste tipuri de dureri.
Impactul tehnologiei asupra sănătății
Un fenomen adesea discutat este cel denumit „gâtul tehnologic”, care se referă la curburile anormale ale coloanei vertebrale cervicale, apărute ca urmare a utilizării excesive a smartphone-urilor și altor dispozitive mobile. Chiropracticianul Jake Boyle a discutat aceste probleme pe TikTok, unde a prezentat imagini cu raze X ce ilustrează starea de sănătate a tinerilor adulți. El avertizează că persoanele cu vârste sub 35 de ani ar trebui să fie conștiente de efectele posturii incorecte și cum aceasta contribuie la degradarea sănătății lor.
Apariția „coarnelor” scheletice
O altă problemă alarmantă care a fost observată este formarea protuberanței occipitale externe, o extensie osoasă care apare la baza craniului. Aceasta a fost în creștere în rândul tinerilor, conform declarațiilor lui David Shahur, cercetător în biomecanică la Universitatea din Sunshine Coast, Australia. Shahur compară aceleași forme de creștere cu stalactitele și stalagmitele, subliniind că, dacă nu sunt tratate, acestea vor continua să progreseze.
Consiliere pentru tineri
Specialiștii subliniază importanța adoptării unor măsuri preventive pentru a evita deteriorarea continuă a sănătății coloanei vertebrale. Exercițiile fizice regulate, cu accent pe stretching și întărirea mușchilor corectori, pot ajuta la reducerea riscurilor asociate cu postura proastă. De asemenea, este recomandată limitarea timpului petrecut la dispozitivele mobile, pentru a combate efectele negative ale expunerii prelungite.
Mesajul chiropracticienilor
Chiropracticienii fac apel la tineri să acorde o mai mare atenție sănătății lor, înainte ca problemele să devină cronice. Adoptarea unor practici sănătoase poate preveni nu doar disconfortul, dar și complicațiile pe termen lung care pot apărea din cauza vieții sedentare.
Educația asupra sănătății coloanei vertebrale
Educarea tinerilor în privința sănătății coloanei vertebrale este esențială. În școli și universități, ar trebui să existe programe dedicate care să abordeze aceste subiecte, integrând exerciții de postură, activități fizice regulate și sesiuni informative despre efectele tehnologiei asupra sănătății.
Creșterea conștientizării
Creșterea conștientizării asupra acestor probleme ar putea ajuta la reducerea numărului de absențe de la muncă cauzate de dureri musculare. De asemenea, ar încuraja o abordare mai proactivă în ceea ce privește sănătatea fizică a tinerilor.
